Maandag, woensdag en donderdag, overdag en ’s avonds Mindfulness Yoga 
Begeleiders: Annelies Lubbers, Peter Leslie en Aukje Rood meer info
Info: t. 5211625  yoga@ceresbreda.nl / www.ceresbreda.nl 

Voetreflexplus opleiding Total Health, 1e jaar
info: 0162 430181  www.totalhealth.eu

 Arbeidgerelateerde 8 weekse Mindfulnesstraining, coördinatie Karin Kramer, 
info: 06 34932051 www.karinkramer.com

---

Voetreflexplus opleiding Total Health, 2e jaar
Info:  0162 430181 www.totalhealth.eu

---

Ochtend en avond Mindfulness Yoga (zie bij maandag) meer info
 Studenten Yoga, Peter Leslie, info: 06 38359169 info@edensgarden.nl / www.edensgarden.nl

8-weekse aandachtgerichte Mindfulness training MBSR/MBCT (periodiek 3x p.jaar)
meer info 06 34932051 info@karinkramer.nl / www.karinkramer.com

---

10.00-17.00u. Workshops Chinflex Basis 
tel: 0162-430181 totalhealth@zonnet.nl / www.totalhealh.eu  

18.30-19.45u. Cyclus Mindfulness yoga en Vipassana-of inzichtmeditatie (10x) 3x per seizoen 
Docent: Aukje Rood meer info
t. 076-5211625 yoga@ceresbreda.nl / www.ceresbreda.nl

20.00-22.00u. Meditatiecyclus geïnspireerd op het Zijnsgeoriënteerde pad van levenskunst (10x om de week) Docenten: Liz Brouwer, Hes Minnema meer info
t. 076-52269936 www.zijnsorientatie-breda.nl 

20.00-22.30u. Cyclus persoonlijke Spirit ontwikkeling ( 10 x om de week) Docent Liz Brouwer
t. 076-52269936 www.zijnsorientatie-breda.nl 

---

8-weekse training aandachtgerichte Mindfulness MBSR / MBCT (periodiek 3x p.jaar)
Begeleider: Karin KramerMeer info
Info: t. 06-34932051 info@karinkramer.com / www.karinkramer.com

---

 ' Hoe integreer ik Yoga in mijn Mindfulnesstraining ' bijscholing voor trainers (of in opleiding)  MBSR/MBCT en yogadocenten 
Docent: Aukje Rood meer info
Info: t. 076-5211625  yoga@ceresbreda.nl / www.ceresbreda.nl

---

Mindfulness Trainingen MBSR/MBCT (8 weken, 2,5 uur per week). (periodiek)
Begeleiding: See True begeleiders meer info
Info: SeeTrue mindfulness trainingen t. 043-3262735 info@mindfulness-trainingen.nl / www.mindfulness-trainingen.nl

---

Vipassana-of inzichtmeditatie jaargroepen I, II, III, IV (1x per 3wk,14 x)  
Begeleiders: St.Ceres i.s.m. Frits Koster  meer info
Info St.Ceres: t. 076 5211625 secretariaat@ceresbreda.nl / www.ceresbreda.nl

Introductiecursus Vipassana-of inzichtmeditatie (1x per3 wk, 5x)  
Begeleiders: St.Ceres i.s.m. Frits Koster meer info
Info. St.Ceres; t. 076 5211625 secretariaat@ceresbreda.nl / www.ceresbreda.nl

---

---

Zondag 7 februari 19.30-22.00 uur Start introductiecursus Vipassana-of inzicht meditatie (5x)
Korte inhoud: kennismakingscursus waarin de methodiek van de Vipassana meditatie wordt aangeleerd. Deze cursus vindt 1x per drie weken plaats, waarvan één dag o.l.v. Frits Koster. Zie verder op deze website menuknop yoga en meditatie. Overige data: 7 mrt. 09.30-12.00u.; 28 mrt.19.30-22.00u; 18 april 09.30-12.00u. 16 mei 14.30-21.30u. volgeboekt zie bij 7 maart
Begeleiders: Jolanda Bosch i.s.m. Frits Koster
Info: St Ceres t. 076 5211625 secretariaat@ceresbreda.nl / www.ceresbreda.nl

---

Donderdag 4 maart 10.00-17.00 u. Bijscholingsmodule Chinese Voetreflex, Chinflex ® Basis, Total Health,
Tweede datum 18 maart. Info: 0162-430181 totalhealth@zonnet.nl / www.totalhealth.eu

---

Dinsdagavond 16 maart  van 20.00 - 21.30 uur organiseert Karin Kramer Noltee een kennismakingsworkshop over de toepasbaarheid van Mindfulness. De Mindfulness kennismakingsworkshop wordt gehouden op dinsdagavond 16 maart a.s. ,bijdrage 10 euro. Graag vooraf aanmelden via het contactformulier op de website van Karin Kramer. De eerstvolgende 8-weekse mindfulness training start op vrijdagavond 19 maart in Ceres. De Mindfulness verdiepingsdag wordt gehouden op zaterdag 20 maart. Bijdrage 25 Euro, voor iedereen die eerder een training heeft gevolgd en/of meditatie-ervaring heeft. In het voorjaar ( begin juni 2010) is er een volledig verzorgd ontspannend mindfulnessweekend in de Belgische Ardennen. Je kunt je interesse kenbaar maken door het contactformulier in te vullen. 
Locatie: De Steijger, Zwaluwstraat 29 ( Belcrum) Breda info: www.karinkramer.com
Bijdrage: 10 Euro. Graag vooraf info@karinkramer.com  ivm aantal plaatsen.

---

Vrijdag 19 maart start van 20.00-22.30 u. 8- wekelijks Mindfulnesstraining MBSR/MBCT( met uitzondering van de meivakantie).
Korte inhoud: Mindfulness houdt in dat je aandacht geeft op een speciale manier. Doelbewust, zachte vriendelijke aandacht geven aan de dingen die gebeuren op een niet-oordelende manier. In de training maak je kennis met verschillende vormen van beoefening waaronder focus-, aandachtmeditatie- en bewegingsoefeningen. je ervaart de vriendelijkheid en zorgzame aandacht die Mindfulness als basis in zich draagt en als zodanig in het dagelijks leven geïntegreerd kan worden.De aandachttraining is er voor mensen die willen investeren in hun psychische en lichamelijke gezondheid. Resultaten tonen aan dat je beter om kunt gaan met stress en pijn, negatieve gedachten, geluiden en lawaai. Een positiever zelfbeeld ontstaat en dat je je beter kunt ontspannen en concentreren. meer info 
Begeleider: Karin Kramer, aandachttrainer en procesbegeleider
Info: t. 06 34932051 info@karinkramer.com / www.karinkramer.com

---

Donderdag 1april 18.30-19.45 u. start van de Cyclus Mindfulness Yoga en Vipassana-of inzichtmeditatie bestaande uit 10 bijeenkomsten.
Korte inhoud: deze cursus biedt een geïntegreerd aanbod van van Mindfulness Yoga en de boeddhistische meditatievorm Vipassana-of Inzichtmeditatie. Meer lezen
Data: 1, 8, 15, 22, 29 april; 20, 27 mei; 3,10, 17 juni 2010
Kosten €115,-
Docent: Aukje Rood, trainer Mindfulness yoga en meditatiebegeleider
Info: t. 076-5211625 yoga@ceresbreda.nl / www.ceresbreda.nl  

---

Zaterdag 17 april 10.00-12.30 u. Mindfulness Trainingen MBSR/MBCT  (8 weken, 2.5 uur per week).
Korte inhoud: Deze training is gebaseerd op een wetenschappelijk onderzocht protocol (MBCT/MBSR), dat zeer effectief is gebleken bij stress-gerelateerde klachten (o.a. psychische klachten, stress, burn-out, pijn en chronische lichamelijke aandoeningen). Meer info: klik hier
Data:17 en 24 april, 15, 22, 29 mei, 12, 19 en 26 juni 2010.
Begeleider: Mila Verboeket
info en aanmelden: SeeTrue mindfulness trainingen t. 043-3262735 info@mindfulness-trainingen.nl / www.mindfulness-trainingen.nl 

---

Zaterdag 8 mei vindt er een workshop mindfulness yoga voor trainers MBSR/MBCT of andere docenten.
In deze workshop leer je op praktische wijze hoe yoga te gebruiken bij je mindfulness-training. Na deze workshop ben je in staat om deze oefeningen uit te voeren en ze aan anderen te leren.
De workshop is zo vormgegeven dat ook mensen zonder veel yoga-ervaring, baat hebben bij de op deze dag geboden kennis en oefening. Therapeuten die mindfulness-training geven zonder bewegingsonderdeel in hun aanbod krijgen een stimulans om yoga aan hun programma toe te voegen. meer info.
Docent: Aukje Rood, trainer Mindfulness yoga en meditatiebegeleider
Locatie: Ceres Stilte- Mindfulness-en Coaching centrum, Ceresstraat 29 4811 CA Breda
Info: See True, Opleiding Mindfulness training 043-3217213 / 06-11621568 info@mindfulness-trainingen / www.mindfulness-opleiding.nl

---

Vrijdag 14 mei van 20.00-22.30 uur Start van de 8-weekse training Mindfulness MBSR / MBCT
Korte inhoud: Een uitnodiging tot werken aan een Grotere balans! Mindfulness houdt in DAT-je aandacht geeft op een speciale manier. Doelbewust, zachte vriendelijke aandacht geven aan de dingen die gebeuren op een niet-oordelende manier. De Aandachttraining is er voor mensen die willen investeren in HUN psychische en lichamelijke gezondheid. Resultaten tonen aan DAT je Kunt gaan beter om met stress en pijn, negatieve gedachten, geluiden en lawaai. Een positiever zelfbeeld ontstaat En dat je je beter Kunt ontspannen en concentreren. Meer info
Data: 14, 21, 28 mei, 4, 11, 18, 25 juni, 2 juli.
Begeleider: Karin Kramer, aandachttrainer en procesbegeleider
Info: t. 076-5421890 info@karinkramer.com / www.karinkramer.com

---

Zaterdag 5 juni 10.00-17.00 u. Workshop 'An Shen' Hoofd-Nek-en Schoudermassage
Docent: Ina van Lith 
Info: 0162 430181 totalhealth@zonnet.nl / www.totalhealth.nl

---

Donderag 10 en 24 juni van 10.00-17.00 uur Tweedaagse workshop Chinflex® Basis door Total Health.
Docent: Ina van Lith
Info: 0162-430181 totalhealth@zonnet.nl / www.totalhelath.eu

---

Vrijdag. 16 t/m dinsdag 20 april  2010 5-daagse o.l.v. Frits Koster i.s.m. Aukje Rood in de Abdij O.L.Vr. van Koningsoord bij Arnhem. Deelname van drie dagen is mogelijk. 
Vrijdag 8 t/m zondag 10 october 2010 3-daagse o.l.v. Frits Koster i.s.m. Aukje Rood in de Abdij O.L.Vr. van Koningsoord bij Arnhem. 
Vrijdag 12 t/m vrijdag 19 november 2010 8-daagse o.l.v. Frits Koster i.s.m. Aukje Rood in de Abdij O.L.Vr. van Koningsoord bij Arnhem. 

Om een indruk te krijgen van dit geheel nieuw gebouwde klooster van de Trapistinnen van O.L.Vr van Koningsoord, kunt U linken naar de website www.koningsoord.org 

Cursisten van de Vipassana meditatiegroepen in Ceres hebben voorrang bij het deelnemen aan de retraites. De ervaring leert dat er voldoende ruimte is voor externe deelnemers.
De opzet van de retraites, alsmede de daaraan verbonden kosten zullen begin van dit jaar bekend zijn. Het verblijf is op basis van éénpersoons kamers.

U kunt zich inschrijven via het contactformulier op pagina contact.
Wanneer U zich inschrijft wordt dit op volgorde van binnenkomst genoteerd en volgt de volledige procedure als alle gegevens onzerzijds bekend zijn, zodat u uw definitieve besluit kunt nemen.

Aanmeldingsformulieren voor Ceres - cursussen vindt U onder menuknop Inschrijven of treft U aan bij het bestand van de betreffende activiteit. Vervolgens uitprinten en ingevuld en ondertekend opsturen naar
het adres wat op betreffend formulier aangegeven wordt.

Na aanmelding met naam, adres, telefoon en emailadres krijgt u een reactie van ons m.b.t. de verdere procedure. De kosten dienen bij definitieve deelname direct betaald te worden, anders vervalt de plaats, tenzij anders is overeengekomen met St.Ceres.

Nb. Inschrijvingen vinden altijd plaats in volgorde van binnenkomst.